2017年の8月3日の有吉の夜会で、鈴木福くんが走るのが遅いということで、30分で足が速くなる方法を公開していたので、試してみる価値があるかもです!!

福くんに足が速くなる方法を教えたのは、メジャーリーガーもトレーニングをしている木村コーチ。

結果はもちろん福くんの足は速くなっていました。

そして、かなり簡単!!ぜひ挑戦してください。

福くんの足の裏をほぐして足を速くする

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足の裏の指の付け根をほぐしてあげることで、足の裏が地面をとらえるようになるため、足が速くなるそうです。

福くんもマッサージをしていたがっていましたが、足の付け根が凝っていると地面をとらえることができないようです。

福くんの手首をほぐして足を速くする

手首をブラブラと揺らすことで、可動域をあげ、手のふりの勢いをつけることができるようになるようです。

立った状態で、手首を下に向けてブラブラ~と揺らすだけです。

福くんの肩甲骨をほぐして足を速くする

足を速くするためには、肩の前後の振りが重要になるそうです。

そのため、肩の可動域が狭いと肩が動かずに足が速くならないとのこと。

そのため、肩をグルグルと回し、腕をグルグル前後に回します。

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福くんの足が速くする方法のネットの反応は?

くんと愛菜ちゃんも可愛いかった もちろん櫻井くんもね😝

くんがんばったよね! アスファルトだし、雨だし……これから練習して、もっと速くなるといいね!

 

くんが、うちの事務所の裏走ってた・・・夜会の収録は何曜日なんだろう・・・

ちゃんにはワクワクでの走りが早くなるトレーニングを是非にやって頂いてまた夜会で走って下さい(*´艸`)

アスファルトだからな~トラックならもっと速いよくん( ´∀`)

 

櫻井有吉夜会くんと芦田愛菜のラブコメみたいなのやってるとそういうこと考えちゃう(恋愛脳)

夜会で大きくなったくんと愛菜ちゃんの絡み見てるけどなんか可愛い

夜会くんがトレーニングに来ている岩隈さんの施設って亀ちゃんが120キロプロジェクトで練習していたとこだね!岩隈さんと会った時の!!(たぶん)

 

桜井・有吉the夜会とかいう番組で50mが早くなりたい鈴木くんにそのためのメソッドを教えるコーチが木村で草生えた

夜会くん居るところって亀ちゃん豪速球の時にトレーニングしてた所と同じ場所? すごい似てる…

くん、芦田愛菜ちゃんと久しぶりに会ってぎこちないw これは昔二人に何かあったな

 

福くんにはワクワクで相葉先生が教えてた走るのが速くなる方法を教えてあげたい(^ω^)

福くんの走りは若干肩上がりすぎやからもうちょっと肩を楽にしたらもっと速くなる気がする

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